Salomon越野跑重庆站5月赛暨山城越野系列赛火凤山站
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于 2017-04-14 18:11 出发,历时 47 minutes
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重庆 渝北区 - 重庆 渝北区
徒步
,全程 3.8 公里
- 难度级别:简单
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累计上升:107米,累计下降:67米
(详细)
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海拔最低: 329米,最高: 422米,
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最高速度:44.7公里每小时
- 路线强度:0.6
Salomon越野跑重庆站5月赛暨山城越野系列赛火凤山站20170528
一圈3..8km,爬升140m
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。