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波头
- 于 2017-07-03 20:52 出发
- 河北 张家口 崇礼县 - 河北 张家口 崇礼县 跑步 ，全程 86.9 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：0米，累计下降：0米 (详细)
- 海拔最低： 0米，最高： 0米,
- 最高速度：0公里每小时
- 路线强度：8.1
地图来源于三夫官方微博：http://mp.weixin.qq.com/s/3shyvc23idoGvEqlwL5NXA
下载地址：https://pan.baidu.com/s/1i4O45wT#list/path=%2F
由于导入Garmin Basecamp时会出错，使用了Global Mapper 17 打开无变动转换导出。
导出后可以导入Basecamp，Fenix3HR和XT935已经测试。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
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