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阿里北线第二天

zb 山中鹰

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于 2017-07-26 13:19 出发,历时 6 hours, 11 minutes
西藏 日喀则 仲巴县 - 西藏 阿里 措勤县 骑行 ,全程 167.2 公里
难度级别:
累计上升:1013米,累计下降:497米 (详细)
海拔最低: 4414米,最高: 4862米,
最高速度:93.2公里每小时
路线强度:24.3

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(7)

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