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张家界森林公园(徒步全程方案三天两夜)

周末情人

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于 2017-07-24 10:27 出发,历时 2 days, 7 hours
湖南 张家界 张家界市区 - 湖南 张家界 慈利县 登山 ，全程 100.2 公里
难度级别：难
累计上升：4487米，累计下降：4727米 (详细)
海拔最低： 316米，最高： 1101米,
最高速度：39.5公里每小时
路线强度：23.0
张家界森林公园主要有森林公园(黄石寨，金鞭溪，鸳鸯溪)、杨家界(乌龙寨，一步登天，空中走廊)、袁家界(天下第一桥，乾坤柱，后花园)、天子山(贺龙公园,丁香榕，点将台十里画廊，武陵源大门)除了景交车，全程徒步登顶，不做缆车。住杨家界农家小院2个晚上。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(150)

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