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搜索编号"1392636"
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george-GG
- 于 2017-10-03 10:00 出发
- 甘肃 张掖 肃南裕固族自治县 - 青海 海北 祁连县 越野跑 ，全程 77.8 公里
- 难度级别：难
- 累计上升：0米，累计下降：0米 (详细)
- 海拔最低： 3268米，最高： 0米,
- 最高速度：0公里每小时
- 路线强度：6.9
路线：祁连山下沿央隆以北的河道走
路况：草地、石头、河道
历时：当天来回
难度：一般
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
网友评论1条
谢谢楼主了！！