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2011.9.17 北京怀柔箭扣长城环线

～文锋～

4.5 / 5 (11人评过)
于 2011-09-17 08:10 出发,历时 8 hours, 37 minutes
北京 怀柔区 - 北京 怀柔区 登山 ，全程 9.0 公里
难度级别：难
累计上升：708米，累计下降：708米 (详细)
海拔最低： 594米，最高： 1011米,
最高速度：15.3公里每小时
路线强度：1.1
按照行程公里数和海拔高度看，应该是比较简单的。但是实际并非如此，之所以设定为难，是因为箭扣长城的特点所致，一是险，许多地方必须攀爬，而且危险系数偏高，有的是垂直高度很陡，有的在松动乱石攀登，有的则是一边深崖谨慎贴身而过......；二是强度，整个行程全部在山梁上穿越，海拔不高，但无数次艰难的翻越山梁，上上下下走下来，其强度并不小。所以强度定为了难度级。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(50)

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