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17.11.12林州观林沟大通沟环线

深水鱼

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于 2017-10-12 10:22 出发,历时 14 hours, 22 minutes
河南 安阳 林州市 - 河南 安阳 林州市 登山 ,全程 22.6 公里
难度级别:非常难
累计上升:1476米,累计下降:1924米 (详细)
海拔最低: 551米,最高: 1633米,
最高速度:9.8公里每小时
路线强度:3.5
小编提示:
上了山才开轨迹,轨迹和下山一样,大通沟不建议走,没有路,危险系数高,身手不好的没法上,不是按轨迹就能走的,

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(20)

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