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【西南骑兵团】2011.10.4山西骑行4D黄河浮桥、洽川

上尉骑士

5 / 5 (2人评过)
于 2011-10-03 19:38 出发,历时 23 hours, 32 minutes
山西 运城 运城市区 - 陕西 渭南 合阳县 骑行 ，全程 104.8 公里
难度级别：简单
累计上升：2481米，累计下降：2187米 (详细)
海拔最低： 274米，最高： 589米,
最高速度：59.1公里每小时
路线强度：16.6
小编提示：无
第四日，有运城开始返回，运城-临猗-临晋-洽吴黄河浮桥-洽川黄河湿地。上午小雨，没有影响骑行，在临猗果乡，又一次吃到了山西的苹果和大枣。10月在临沂骑行，不会害怕没吃没喝，嘿嘿。到洽川时间尚早，但若游玩时间又不够，干脆就在黄河湿地进行了近20公里骑行。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(123)

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