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廷坑，溪坪，山兜，乾头，红毛园，荷洋，尚洋

福州顺顺

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于 2017-12-24 09:02 出发,历时 4 hours, 52 minutes
福建 福州 闽侯县 - 福建 福州 闽侯县 徒步 ，全程 12.6 公里
难度级别：简单
累计上升：476米，累计下降：424米 (详细)
海拔最低： 298米，最高： 649米,
最高速度：12.2公里每小时
路线强度：1.2
小编提示：无
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(28)

收藏[0] 评论[0] 浏览[27] 下载图片 纬度:26° 12' 55.15" N, 经度:119° 08' 53.81" E 时间：2017-12-24 09:07
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