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于 2017-12-24 08:01 出发,历时 6 hours, 27 minutes
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北京 延庆县 - 北京 延庆县
登山
,全程 10.1 公里
- 难度级别:一般
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累计上升:607米,累计下降:618米
(详细)
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海拔最低: 307米,最高: 660米,
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最高速度:13.6公里每小时
- 路线强度:1.1
- 小编提示:无
该段长城位于延庆区域内,全长约4千米,为连续墙体。以龙泉峪西山顶为节点,向西为石砌长城,如今已全部翻修,向东为砖石混砌长城,与怀柔西水峪长城相连,依然保留原生状态。本段长城为环登线路,具体行程描述参见本人游记《走长城系列之五---延庆水泉沟-龙泉峪-西水峪长城》(http://www.mafengwo.cn/i/8150718.html)。
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。