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大理苍山八峰穿越

白极狐

5 / 5 (2人评过)
于 2017-12-27 08:27 出发,历时 3 days, 2 hours
云南 大理 大理市 - 云南 大理 大理市 登山 ,全程 29.5 公里
难度级别:
累计上升:2614米,累计下降:2870米 (详细)
海拔最低: 2009米,最高: 4084米,
最高速度:14.2公里每小时
路线强度:6.2

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(83)

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