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20100704放风路线
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天道酬勤
- 于 2010-07-04 11:16 出发,历时 1 hour, 49 minutes
- 北京 北京市区 - 北京 北京市区 自驾车 ，全程 18.5 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：89米，累计下降：36米 (详细)
- 海拔最低： 15米，最高： 79米,
- 最高速度：161公里每小时
- 路线强度：1.4
- 小编提示：无
从窗户看看没太阳，就出门放风，到楼下下雨了，拿了伞又不下了。开车去吃肉夹馍，店歇业了，郁闷。去苏宁看看空调，价格比京东贵，回家睡觉。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
网友评论3条
开来今天不是太顺，
好行程，赞一锅