盘锦辽河入海口最北海岸线冰凌区穿越2018-01-13 徒步
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于 2018-01-13 09:45 出发,历时 5 hours
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辽宁 盘锦 盘山县 - 辽宁 盘锦 盘山县
徒步
,全程 12.8 公里
- 难度级别:一般
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累计上升:0米,累计下降:0米
(详细)
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海拔最低: 4米,最高: 40米,
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最高速度:8.7公里每小时
- 路线强度:1.1
- 小编提示:无
天气太暖,无雪,冰化,道路泥泞。微风,晴。冰凌形态一般,有泥发黑。
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。