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西台子整治提升节点

roux

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于 2018-03-14 10:33 出发,历时 2 hours, 45 minutes
北京 怀柔区 - 北京 怀柔区 徒步 ,全程 17.8 公里
难度级别:一般
累计上升:43米,累计下降:235米 (详细)
海拔最低: 326米,最高: 593米,
最高速度:80.0公里每小时
路线强度:1.4
小编提示:

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(61)

收藏[0] 评论[0] 浏览[26] 下载图片 纬度:40° 33' 32.7" N, 经度:116° 37' 19.97" E 时间:2018-3-14 10:33
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