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2018-03-25 茨竹-放牛坪-风门垭-举人坝徒步

踏遍青山@

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于 2018-03-25 09:37 出发,历时 9 hours, 38 minutes
重庆 渝北区 - 重庆 渝北区 徒步 ,全程 37.4 公里
难度级别:一般
累计上升:1331米,累计下降:1677米 (详细)
海拔最低: 306米,最高: 936米,
最高速度:12.3公里每小时
路线强度:4.7

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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