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垅下村溯溪圈越

周末情人

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于 2018-03-31 08:49 出发,历时 8 hours, 34 minutes
福建 福州 长乐市 - 福建 福州 长乐市 登山 ,全程 11.5 公里
难度级别:
累计上升:544米,累计下降:541米 (详细)
海拔最低: 15米,最高: 566米,
最高速度:18.7公里每小时
路线强度:1.1
小编提示:
登顶后下溯时会遇上断崖,恐高慎入,有一定危险,非强驴勿用。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(56)

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