下载六只脚App
搜索编号"1592949"
即可查看该行程
即可查看该行程
- 下载GPS轨迹文件
- 下载轨迹文件
- 提供作者原始GPS航迹、航点文件下载及GPX轨迹记录、KML轨迹文件下载。
- 所用设备
- 所属小组
- 作者其他行程
- 相似的行程
-
-
大王带我来巡山
- 于 2018-04-30 07:30 出发,历时 3 years, 1 month
- 河北 石家庄 鹿泉市 - 河北 石家庄 井陉县 跑步 ，全程 52.9 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：0米，累计下降：0米 (详细)
- 海拔最低： 153米，最高： 0米,
- 最高速度：0公里每小时
- 路线强度：4.2
52公里组比赛路线：
起点：封龙山停车场——再回首石（4.5KM）——白草寺(7KM)——南寨西山森林公园（10.5KM）——神仙谷——不赖沟——CP1南紫沟(15KM)——常河(18.5KM)——情人谷——草甸(23KM)——CP2白果寺(26KM)———金华寺(31KM)——CP3苍山寺(37KM)——将军垴(42KM)——CP4西山翠谷(44KM)——小牛山——牛栏山——大尖山土路出口（49KM）——终点：彪村(53KM)
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
