下载GPS轨迹文件
下载轨迹文件
提供作者原始GPS航迹、航点文件下载及GPX轨迹记录、KML轨迹文件下载。
所用设备
所属小组
该行程不属于任何小组
作者其他行程
相似的行程
原有flash地址 
评论 2次, 下载 5次, 收藏 179次, 26673
更多

2018石家庄100公里野人挑战赛(100公里组)

大王带我来巡山

5 / 5 (1人评过)
于 2018-04-30 07:00 出发,历时 3 years, 2 months
河北 石家庄 鹿泉市 - 河北 石家庄 石家庄市区 跑步 ,全程 15.3 公里
难度级别:简单
累计上升:340米,累计下降:106米 (详细)
海拔最低: 250米,最高: 484米,
最高速度:8.6公里每小时
路线强度:1.3

100公里组比赛路线:

起点:封龙山停车场——再回首石(4.5KM)——白草寺(7KM)——南寨西山森林公园(10.5KM)——神仙谷——不赖沟——CP1南紫沟(15KM)——常河(18.5KM)——情人谷——草甸(23KM)——白果寺(26KM)——CP2长峪水库(31KM)——白果寺(36KM)——金华寺(41.5KM)——CP3苍山寺(47KM)——将军垴(52KM)——西山翠谷(54KM)——小牛山——牛栏山—CP4大尖山土路出口(59KM)—牛山寨——CP5彪村(69KM)——别墅山(75KM)——CP6后亭村(79KM)——苗峪侧山——CP7龙泉寺景区(89KM)——西三环桥下(98KM)——槐安路(101.5KM)——终点:时光公园(103KM)。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(0)

网友评论2条
返回顶部

x
x
x
举报

邮箱:service@foooooot.com
或者使用举报工单