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玉龙雪山超级越野赛65K

薛乾曜

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于 2018-03-14 08:42 出发,历时 5 days, 2 hours
云南 丽江 玉龙县 - 云南 丽江 玉龙县 越野跑 ,全程 30.7 公里
难度级别:简单
累计上升:2700米,累计下降:1766米 (详细)
海拔最低: 2490米,最高: 3913米,
最高速度:16.7公里每小时
路线强度:5.4
2018Lijiang SkyView Adventure 65K组别轨迹

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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