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2018漓江草坪到杨堤徒步

Skibb

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于 2018-04-29 08:34 出发,历时 3 hours, 8 minutes
广西 桂林 桂林市区 - 广西 桂林 阳朔县 观光旅行 ,全程 9.8 公里
难度级别:
累计上升:118米,累计下降:122米 (详细)
海拔最低: 126米,最高: 172米,
最高速度:26.4公里每小时
路线强度:0.9

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(10)

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