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纳木错

高

0 / 5 (还没人评过)
于 2011-10-01 07:07 出发,历时 4 hours, 22 minutes
西藏 拉萨 拉萨市区 - 西藏 拉萨 当雄县 越野跑 ，全程 184.6 公里
难度级别：简单
累计上升：1603米，累计下降：892米 (详细)
海拔最低： 3634米，最高： 4746米,
最高速度：108.0公里每小时
路线强度：28.5
小编提示：无
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(24)

收藏[0] 评论[0] 浏览[351] 下载图片 纬度:29° 40' 17.84" N, 经度:90° 56' 4.51" E 时间：2011-10-1 07:36
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收藏[0] 评论[0] 浏览[246] 下载图片 纬度:30° 28' 37.86" N, 经度:91° 06' 8.6" E 时间：2011-10-1 10:06
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收藏[0] 评论[0] 浏览[210] 下载图片 纬度:30° 30' 17.8" N, 经度:91° 06' 31.93" E 时间：2011-10-1 10:10
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收藏[0] 评论[0] 浏览[227] 下载图片 纬度:30° 39' 3.16" N, 经度:91° 06' 12.19" E 时间：2011-10-1 10:49
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网友评论5条
  • 冰人2012
    冰人2012
    #  1
    评论发表于: 2012-05-16 15:06

    大笑

  • 冰人2012
    冰人2012
    #  2
    评论发表于: 2012-05-16 15:06

    打招呼

  • 冰人2012
    冰人2012
    #  3
    评论发表于: 2012-05-16 15:07

    发了那么多照片,辛苦

  • 得芙
    得芙
    #  4
    评论发表于: 2013-06-7 19:12

    谢谢楼主分享！

  • 钱袋子@
    钱袋子@
    #  5
    评论发表于: 2016-06-9 21:50

     <span style="color: rgb(51, 51, 51); line-height: 19.18px; font-family: "Microsoft YaHei", arial, helvetica, sans-serif, 宋体; white-space: normal;">谢谢楼主分享！

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