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于 2018-04-30 08:09 出发,历时 4 hours, 49 minutes
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重庆 江津区 - 重庆 江津区
徒步
,全程 11.7 公里
- 难度级别:非常难
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累计上升:577米,累计下降:1341米
(详细)
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海拔最低: 185米,最高: 1048米,
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最高速度:26.6公里每小时
- 路线强度:1.8
从海拔1100左右下降到256,需下4座山,雨后的山路湿滑难行,老婆两次摔跤,消耗不少体力。不过沿途有森林、梯田、水库,景色不错,完成一次真正意义上的穿越,值了。
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。