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环穿骑行十三陵和水库
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少小爱爬山
- 于 2018-05-19 06:24 出发,历时 11 hours, 35 minutes
- 北京 昌平区 - 北京 北京市区 骑行 ，全程 144.8 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：555米，累计下降：317米 (详细)
- 海拔最低： -26米，最高： 179米,
- 最高速度：54.7公里每小时
- 路线强度：17.5
- 小编提示：无
天气很好，骑行很爽！
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
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