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2018.5.27日瓜沥航坞山

小陆:陆冠泓

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于 2018-05-27 12:47 出发,历时 3 hours, 16 minutes
浙江 杭州 萧山区 - 浙江 杭州 萧山区 登山 ,全程 10.4 公里
难度级别:一般
累计上升:662米,累计下降:672米 (详细)
海拔最低: 3米,最高: 292米,
最高速度:15.8公里每小时
路线强度:1.1
小编提示:

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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