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希夏邦马南坡bc六天徒步

净土大师

5 / 5 (2人评过)
于 2018-05-11 08:52 出发,历时 5 days, 5 hours
西藏 日喀则 聂拉木县 - 西藏 日喀则 聂拉木县 徒步 ,全程 65.5 公里
难度级别:专家级
累计上升:2794米,累计下降:1905米 (详细)
海拔最低: 3767米,最高: 5589米,
最高速度:6.8公里每小时
路线强度:9.4

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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