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致敬可可西里

南爵nn

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于 2018-06-01 06:28 出发,历时 14 hours, 11 minutes
青海 海西 格尔木市 - 青海 海西 格尔木市 其他 ,全程 430.4 公里
难度级别:一般
累计上升:2486米,累计下降:1480米 (详细)
海拔最低: 2810米,最高: 4778米,
最高速度:113.1公里每小时
路线强度:125.9

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(25)

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