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2018爱江山凤凰岭夜赛40km

毅起玩

0 / 5 (还没人评过)
于 2018-07-07 20:30 出发
北京 北京市区 - 北京 北京市区 越野跑 ,全程 37.7 公里
难度级别:非常难
累计上升:0米,累计下降:0米 (详细)
海拔最低: 91米,最高: 0米,
最高速度:0公里每小时
路线强度:2.8
安全第一!密切注意路标和轨迹!带足饮水,切记不能摔跤!

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(0)

网友评论1条
  • 评论发表于: 2018-06-16 17:51

    这轨迹好奇怪,怎么只有里程,而没有所用时间呢?

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