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嵩山:永泰寺~五道幢~草甸~滑雪場~巩登公路

晴空一鹤♂

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于 2018-06-18 08:34 出发,历时 1 hour, 58 minutes
河南 郑州 登封市 - 河南 郑州 登封市 越野跑 ,全程 1.5 公里
难度级别:一般
累计上升:642米,累计下降:217米 (详细)
海拔最低: 579米,最高: 1004米,
最高速度:5公里每小时
路线强度:1.1
2018年6月18日,一行五人雨中走嵩山草甸

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(42)

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