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大五台五台连穿

飞鹏

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于 2018-06-19 07:53 出发,历时 1 day, 5 hours
山西 忻州 繁峙县 - 山西 忻州 五台县 徒步 ,全程 50.3 公里
难度级别:一般
累计上升:2103米,累计下降:2408米 (详细)
海拔最低: 1914米,最高: 3055米,
最高速度:54公里每小时
路线强度:8.3

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(5)

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