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惠州博罗红花嶂越野穿越+大救援20140524-25

毛球

5 / 5 (1人评过)
于 2014-05-24 11:33 出发,历时 1 day, 2 hours
广东 惠州 博罗县 - 广东 惠州 博罗县 越野跑 ，全程 21.5 公里
难度级别：难
累计上升：1187米，累计下降：274米 (详细)
海拔最低： 71米，最高： 844米,
最高速度：48.8公里每小时
路线强度：2.5
红花嶂越野穿越+救援20140524-25

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(141)

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