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2018-6-24 青山沟

只吃树叶

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于 2018-06-24 14:10 出发,历时 3 hours, 49 minutes
辽宁 丹东 宽甸满族自治县 - 辽宁 本溪 桓仁满族自治县 自驾车 ,全程 118.8 公里
难度级别:一般
累计上升:1272米,累计下降:1084米 (详细)
海拔最低: 131米,最高: 700米,
最高速度:93公里每小时
路线强度:15.9

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(50)

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网友评论2条
  • 评论发表于: 2018-06-30 18:15

    刚去过长白山,走过那段,滩涂很美,有感的,真正的青山绿水,鸭绿江

  • 评论发表于: 2018-10-3 15:32

    谢谢楼主了!!

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