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小五台五台反穿

CL浪花

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于 2018-07-27 04:41 出发,历时 1 day, 16 hours
河北 张家口 蔚县 - 河北 张家口 蔚县 登山 ,全程 44.0 公里
难度级别:一般
累计上升:2276米,累计下降:2706米 (详细)
海拔最低: 1196米,最高: 2864米,
最高速度:14公里每小时
路线强度:7.6

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(17)

收藏[0] 评论[0] 浏览[441] 下载图片 纬度:39° 51' 0.1" N, 经度:114° 58' 46.78" E 时间:2018-7-27 07:53
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