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天堂顶至姑婆山

完美风暴

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于 2014-05-31 17:01 出发,历时 1 day, 3 hours
广西 贺州 贺州市区 - 广西 贺州 贺州市区 登山 ，全程 11.3 公里
难度级别：简单
累计上升：1379米，累计下降：872米 (详细)
海拔最低： 692米，最高： 1831米,
最高速度：9.1公里每小时
路线强度：2.0
广西贺州天堂顶穿越到姑婆山，风景不错，绿草茵茵，登高而望远，草木白云悠然而行

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(15)

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