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大南山(大王庙-A9)

chun79

4.6 / 5 (5人评过)
于 2011-12-11 07:23 出发,历时 8 hours, 46 minutes
广东 惠州 惠东县 - 广东 惠州 惠东县 登山 ,全程 12.3 公里
难度级别:简单
累计上升:1210米,累计下降:997米 (详细)
海拔最低: 132米,最高: 1103米,
最高速度:9.1公里每小时
路线强度:2.1
A9的山脚下,左转然后开路和A9的下撤路线交汇。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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