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2014.06.14南京师范大学

吴靖

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于 2014-06-14 11:28 出发,历时 2 hours, 5 minutes
江苏 南京 南京市区 - 江苏 南京 南京市区 摄影 ，全程 2.1 公里
难度级别：简单
累计上升：48米，累计下降：71米 (详细)
海拔最低： -4米，最高： 34米,
最高速度：8.4公里每小时
路线强度：0.5
 

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(13)

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