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所用设备
Garmin-佳明Oregon-俄勒冈 550T
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美孚至香港島數碼港

gerund

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于 2010-08-01 07:37 出发,历时 5 hours, 47 minutes
香港 - 香港 山地骑行 ，全程 46.3 公里
难度级别：简单
累计上升：343米，累计下降：316米 (详细)
海拔最低： -7米，最高： 185米,
最高速度：117公里每小时
路线强度：3.6
小编提示：无
從尖沙嘴乘渡輪到中環,再去堅尼地城,由域多利道到數碼港,再去香港仔,鴨利洲,黃竹坑,海洋公園,深水灣,最後上大潭,落斜至灣仔,再乘船返九龍

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(12)

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