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白玛贵州行D12~夜游黔灵山

白玛

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于 2017-08-21 20:25 出发,历时 3 hours, 54 minutes
贵州 贵阳 云岩区 - 贵州 贵阳 云岩区 摩托车 ,全程 5.2 公里
难度级别:简单
累计上升:211米,累计下降:191米 (详细)
海拔最低: 1006米,最高: 1095米,
最高速度:18公里每小时
路线强度:0.7

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(6)

收藏[0] 评论[0] 浏览[41] 下载图片 纬度:26° 35' 36.22" N, 经度:106° 41' 31.6" E 时间:2017-8-21 21:09
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