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车耳营牛头宴--双龙岭茶棚--水源头--凉水背--牛头宴
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bxglt
- 于 2018-11-22 08:54 出发,历时 3 hours, 10 minutes
- 北京 北京市区 - 北京 北京市区 登山 ，全程 5.7 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：437米，累计下降：434米 (详细)
- 海拔最低： 213米，最高： 642米,
- 最高速度：6公里每小时
- 路线强度：0.8
- 小编提示：无
刚刚使用六只脚，试用一下，从车耳营牛头宴出发，至防火道左转，上台阶，至磨镰石河茶棚，走妙峰山进香古道的老北道，过双龙岭茶棚，路左手一大石头，旁边下降小路，至沟底，过一小水道，右转至水源头，然后下至凉水背打泉水，回牛头宴
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号