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无意中得到的普吉岛至成都的航迹

liu028001

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于 2012-02-03 03:25 出发,历时 6 hours, 59 minutes
泰国 - 四川 成都 锦江区 跑步 ,全程 1.2 公里
难度级别:简单
累计上升:0米,累计下降:29米 (详细)
海拔最低: 11米,最高: 45米,
最高速度:22.7公里每小时
路线强度:0.5

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(0)

网友评论1条
  • 评论发表于: 2015-02-10 14:14

    谢谢 楼主分享!!!

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