狗年最后一爬,20190127溧阳仙头山锅底山大环线
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于 2019-01-27 10:05 出发,历时 5 hours, 23 minutes
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江苏 常州 溧阳市 - 江苏 常州 溧阳市
徒步
,全程 8.7 公里
- 难度级别:难
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累计上升:751米,累计下降:433米
(详细)
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海拔最低: 0米,最高: 538米,
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最高速度:25.8公里每小时
- 路线强度:1.0
- 小编提示:无
无
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。