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一渡-三皇山-五渡穿越

四方

4.6 / 5 (8人评过)
于 2012-04-04 09:49 出发,历时 5 hours, 56 minutes
北京 房山区 - 北京 房山区 登山 ,全程 12.5 公里
难度级别:简单
累计上升:775米,累计下降:742米 (详细)
海拔最低: 103米,最高: 887米,
最高速度:14.7公里每小时
路线强度:1.2

  早乘917快至张坊,倒车至一渡,进入村子,后到达女娲像开始进山,先是景区类型路段,直达三皇泥像处,后登顶,简单午餐,后经过一小段上升,一路下降至水泥道,便是仙峰谷景区内。出景区坐836回京。注:此路线废旧景区,不收门票的。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(41)

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