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2012五一承德=密云=房山两日骑行

巴依@qq

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于 2012-05-02 07:15 出发,历时 7 minutes
北京 房山区 - 北京 房山区 骑行 ，全程 2.3 公里
难度级别：简单
累计上升：53米，累计下降：2米 (详细)
海拔最低： 41米，最高： 94米,
最高速度：2.1公里每小时
路线强度：0.5
小编提示：无
没买到41元的火车票（k7711），只能去六里桥长途站坐汽车，自行车被可恶的司机黑了30元托运费，车站工作人员也黑了其中20，中国人比较认钱啊，承德和密云回民餐馆很多，我是方便了。住在承德双滦区，便宜点，120标间。密云住在101国道边，也还可以100搞定。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(8)

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