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四零冰川

枫魔之使

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于 2019-01-29 07:03 出发,历时 4 hours, 42 minutes
西藏 山南 浪卡子县 - 不丹 跑步 ，全程 118.2 公里
难度级别：难
累计上升：1238米，累计下降：434米 (详细)
海拔最低： 4426米，最高： 5280米,
最高速度：82.4公里每小时
路线强度：14.6
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(18)

收藏[0] 评论[0] 浏览[18] 下载图片 纬度:28° 49' 6.22" N, 经度:90° 25' 49.8" E 时间：2019-1-29 07:30
收藏[0] 评论[0] 浏览[16] 下载图片 纬度:28° 47' 50.55" N, 经度:90° 21' 54.95" E 时间：2019-1-29 07:38
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收藏[0] 评论[0] 浏览[20] 下载图片 纬度:28° 40' 42.12" N, 经度:90° 21' 25.65" E 时间：2019-1-29 07:59
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收藏[0] 评论[0] 浏览[17] 下载图片 纬度:28° 37' 22.41" N, 经度:90° 15' 55.94" E 时间：2019-1-29 08:25
收藏[0] 评论[0] 浏览[31] 下载图片 纬度:28° 37' 19.55" N, 经度:90° 16' 24.72" E 时间：2019-1-29 08:26
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