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小五台

mandy英子

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于 2019-03-30 11:12 出发,历时 8 hours, 58 minutes
北京 房山区 - 北京 北京市区 自驾车 ，全程 348.8 公里
难度级别：难
累计上升：4555米，累计下降：4690米 (详细)
海拔最低： 34米，最高： 1514米,
最高速度：121.3公里每小时
路线强度：105.6
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(7)

收藏[0] 评论[0] 浏览[115] 下载图片 纬度:39° 46' 33.52" N, 经度:115° 34' 53.75" E 时间：2019-3-30 12:20
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收藏[2] 评论[0] 浏览[404] 下载图片 纬度:39° 56' 41.3" N, 经度:115° 07' 29.62" E 时间：2019-3-30 16:05
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