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徒步健身

nyflying

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于 2019-04-11 19:40 出发,历时 1 hour, 51 minutes
河南 南阳 南阳市区 - 河南 南阳 南阳市区 徒步 ，全程 7.5 公里
难度级别：简单
累计上升：164米，累计下降：136米 (详细)
海拔最低： 71米，最高： 171米,
最高速度：15.1公里每小时
路线强度：0.8
小编提示：无
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(13)

收藏[0] 评论[0] 浏览[22] 下载图片 纬度:32° 59' 21.1" N, 经度:112° 32' 23.42" E 时间：2019-4-11 20:42
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收藏[0] 评论[0] 浏览[27] 下载图片 纬度:32° 59' 20.88" N, 经度:112° 32' 26.13" E 时间：2019-4-11 20:44
收藏[0] 评论[0] 浏览[21] 下载图片 纬度:32° 59' 22.47" N, 经度:112° 32' 26.11" E 时间：2019-4-11 20:45
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