下载GPS轨迹文件
下载轨迹文件
提供作者原始GPS航迹、航点文件下载及GPX轨迹记录、KML轨迹文件下载。
所用设备
所属小组
该行程不属于任何小组
作者其他行程
相似的行程
原有flash地址 
评论 0次, 下载 0次, 收藏 36次, 3131
更多

四明山越野跑12KM-2

卢瑛

0 / 5 (还没人评过)
于 2019-04-17 08:56 出发
浙江 宁波 余姚市 - 浙江 宁波 余姚市 越野跑 ,全程 11.7 公里
难度级别:简单
累计上升:730米,累计下降:738米 (详细)
海拔最低: 302米,最高: 812米,
最高速度:0公里每小时
路线强度:1.2
四明山越野跑12KM官方轨迹第二版。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(0)

返回顶部

x
x
x
举报

邮箱:service@foooooot.com
或者使用举报工单