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2019-05-03 新昌左于江-倒脱靴环线

槐树sjg

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于 2019-05-03 08:53 出发,历时 6 hours, 15 minutes
浙江 绍兴 新昌县 - 浙江 绍兴 新昌县 徒步 ，全程 12.4 公里
难度级别：简单
累计上升：391米，累计下降：396米 (详细)
海拔最低： 99米，最高： 404米,
最高速度：7.3公里每小时
路线强度：1.1
晴转多云10-25度，自驾车停下洲小村，走韩妃江上游段--醉美左于江、大小狮子岩，倒脱靴，里、外白岩村，中午借白岩村文化礼堂圆台面午餐，全程休闲，风景优美。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(158)

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