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2019-05-11 乌江画廊 白涛-柏林村-白涛

@奔奔

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于 2019-05-11 10:30 出发,历时 7 hours, 39 minutes
重庆 涪陵区 - 重庆 涪陵区 徒步 ，全程 12.2 公里
难度级别：难
累计上升：705米，累计下降：693米 (详细)
海拔最低： 142米，最高： 747米,
最高速度：14.9公里每小时
路线强度：1.2
前半段沿江小路走起来简单，沿着电线杆走小路，找不到路的痕迹，就往上走找小路。后半程沿山脊线往上爬，难度很大，天气热注意带够水，

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(34)

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