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2019-05-25宅清沟环穿

正版飞

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于 2019-06-03 11:18 出发
河北 邯郸 武安市 - 河北 邯郸 武安市 导入 ,全程 12.7 公里
难度级别:简单
累计上升:0米,累计下降:0米 (详细)
海拔最低: 185米,最高: 1180米,
最高速度:0公里每小时
路线强度:1.0
小编提示:
行程快览:

https://v.youku.com/v_show/id_XNDIwMDExNjU4OA==.html

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(22)

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