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20141108沿河城-龙门沟-黄草梁-柏峪-斋堂
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胖子（北京）
- 于 2014-11-08 05:26 出发,历时 10 hours, 52 minutes
- 北京 北京市区 - 北京 北京市区 登山 ，全程 41.6 公里
- 难度级别：一般
- 累计上升：2549米，累计下降：2361米 (详细)
- 海拔最低： 354米，最高： 1652米,
- 最高速度：50.0公里每小时
- 路线强度：7.3
- 小编提示：无
黄草梁位于门头沟区斋堂镇西北、柏峪村北，主峰1732米，山顶有面积10平方公里的华北最大山顶草原十里坪，如来内蒙古大草原，春季绿草如茵，夏季黄花遍地，秋季一片金黄，风景如画，令人留连忘返；在山顶还保存着一道雄伟的称为“七座楼”明长城，由沿字6-11号敌台和一座巨大实心石砌敌台实心楼。
本次线路详细攻略见http://www.mafengwo.cn/i/3238645.html。作为“官厅-旧庄窝-幽州-沿河城”徒步的第二日线路安排，早上5：20自沿河城向西经沿河口、龙门口村后走龙门沟、落叶谷10：20到黄草梁西北的落叶谷垭口；自垭口向东南过黄草梁、桃花林、腊子口、象鼻山、天津关1：05到柏峪停车场；自柏峪停车场向东南过柏峪、爨底下、双石头4：20到斋堂892路公交站回城。（1）自沿河城到龙门沟口4.4km都是宽阔碎石土路，视野开阔；（2）自龙门沟口到榆麻岔口12.5km一直在峡谷中缓慢爬升没有岔路，全是宽阔双车道大部分路面布满碎石，一路有徒步标志牌陪伴（沟口是40km标志，榆麻岔口是30km标志）；（3）榆麻岔口到落叶谷垭口2.7km是整条线路中唯一有明显爬升路段，小路已经过修整拓宽路况较好；（4）落叶谷垭口到柏峪停车场7.5km线路明显路标密集，山顶大多是平缓的横切，自17号杆沿沟向东南下降有点陡，柏峪停车场所在沟已被私人承包开发成“玫瑰谷”景区，估计将来自此上山会有困难；（5）自柏峪燕家台北侧“玫瑰谷”门楼向东南穿“爨柏景区”到斋堂892路公交站15km路程都是平整公路，可视时间和体力选择徒步或者包车，爨底下村3：30有一班892路公交车到斋堂。强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号